Σ αυτό το yoga retreat στην ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ Σ’ αυτό το retreat θα έρθουμε σε επαφή με τα 4 δομικά στοιχεία της φύσης, την Γη, την Φωτιά, το Νερό και τον Αέρα. Θα βιώσουμε την κάθαρση και τον εξαγνισμό του σώματος και του νου μας. Θα αφήσουμε πίσω τον παλιό μας εαυτό, θα “πετάξουμε” πράγματα που δεν χρειαζόμαστε άλλο, δημιουργώντας χώρο για νέα πράγματα. Το σώμα μας είναι ο ναός της ψυχής (BKS Iyengar), και για να κρατάμε υψηλά την ενέργειά μας θα πρέπει να το φροντίζουμε και να αντιλαμβανόμαστε την ιερότητά του, καθώς είναι το εργαλείο για να εξαγνίσουμε το νου. Οι τεχνικές μας θα είναι η yoga, το breathwork, και ο διαλογισμός mindfulness. Σε όλες τις τεχνικές θα υπάρξει επαφή με κάποιο από τα 4 στοιχεία, προσπαθώντας να κατανοήσουμε τις ιδιότητες τους και την δύναμή τους.

Το σώμα μας είναι ο ναός της ψυχής (BKS Iyengar), και για να κρατάμε υψηλά την ενέργειά μας θα πρέπει να το φροντίζουμε και να αντιλαμβανόμαστε την ιερότητά του, καθώς είναι το εργαλείο για να εξαγνίσουμε το νου.

Οι τεχνικές μας θα είναι η yoga, το breathwork, και ο διαλογισμός mindfulness. Σε όλες τις τεχνικές θα υπάρξει επαφή με κάποιο από τα 4 στοιχεία, προσπαθώντας να κατανοήσουμε τις ιδιότητες τους και την δύναμή τους.

Paschalia Kassidou: Senior Yoga Teacher IYf780, Breathworker

Πρόγραμμα

Παρασκευή 14/6

9:00 Συνάντηση στον ξενώνα και γνωριμία

Σάββατο 15/6

8:30-10:00 κάθαρση με το στοιχείο της γης, γιόγκα και του αέρα
8:30-10:00 κάθαρση με το στοιχείο της γης, γιόγκα
10:00-11:00 πρωινό
11:00-14:00 πεζοπορία ή μπάνιο
14:00-16:00 γεύμα
16:00-17:00 κάθαρση με το νερό
18:00-19:00 κάθαρση με τη φωτιά
19:00-20:00 δείπνο

Κυριακή 16/6

8:30-10:00 κάθαρση με το στοιχείο της γης, και του αέρα
10:00-11:00 πρωινό
11:00-14:00 πεζοπορία ή μπάνιο
14:00-16:00 γεύμα
16:00-17:00 κάθαρση με το νερό
18:00-19:00 κάθαρση με τη φωτιά
19:00-20:00 δείπνο

Δευτέρα 17/6

8:30-10:00 κάθαρση με το στοιχείο της γης, γιόγκα και του αέρα
yoga and air
10:00-11:00 πρωινό
11:00-14:00 πεζοπορία ή μπάνιο
14:00-15:00 γεύμα

Kόστος 195 ευρώ η τιμή περιλαμβάνει διαμονή με πρωινό και τις πρακτικές

Δεν περιλαμβάνει τις βενζίνες και τα μεταφορικά